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M-cafeにご参加になる方は、

こちらの書籍をお持ちください。

『しなやかに生きる 心の片づけ』

​渡辺奈都子 著/大和書房

全国 M-cafe 開催情報

 
M-cafeは、書籍「しなやかに生きる 心の片づけ」を用いた構成的読書会の名称です。グループで各章を一つずつ共に読み、気になったこと、気に入ったこと、これから実践してみたいことなどを、それぞれが付箋に書き出し可視化しながら分かち合うという方法で進めています。原則として、M-cafeのファシリテーターはメンタルオーガナイザー®が務めています。

M-cafeの特徴

「読むこと」「書くこと」「言葉にすること」「実行計画を立てること」が複合的にデザインされ、 能動的学習(アクティブラーニング)を推進し、M-cafeを通して以下の

3つの"M"を達成することを目指しています。

☆Meaning

 …自分なりの意味を見出す

☆Motivation

 …能動的に学ぶことで自らやる気を生み出す

☆Mastery

 …メンタルオーガナイズの修得・熟達を目指す

 

【効果】

・自分らしく心地良い人生を送れる人が増える

・お互いを尊重し、大切にする仲間ができる

・学びの支援となるコミュニティが得られる

・心の整理の支援者であるメンタルオーガナイザーとのコンタクトできる

と考えています。

【進め方】

通常は、ファシリテーターも含めたグループ(2〜8名位)で一つの章を輪読し(黙読か音読かはそれぞれの開催によります)、

1)好きなところ/お気に入り/いいね♪ と感じた箇所

2)学んだところ/新たな発見/へー!?と感じた箇所

3)実践したいところ/やってみたい!箇所グループで分かち合いながら進めていきます。

ただ単に読んだ感想を発表しあうのではなく、書籍から得たことを互いに分かち合う構成的読書会がM-cafeです。

12/21/2019

主催:大森裕子

M-cafe@高松東

会場:高松市立東部運動公園 第4会議室

12/14/2019

主催:わがつまともこ

M-cafe@北見

会場:北見市立中央図書館 多目的視聴覚室

12/12/2019

主催:百井麗子

12/05/2019

主催:長谷部敦子

M-cafe@神戸三宮

会場:神戸三宮駅前カフェ

12/03/2019

主催:向後あき子

M-cafe@千葉八千代

会場:講師自宅(千葉県八千代市)

11/28/2019

主催:鶴見恵子

M-cafe@松山

会場:松山市白水台 ヨゴホームズモデルハウス

11/26/2019

主催:鶴見恵子

M-cafe@東温

会場:東温市南方 薪ストーブのアローフィールド

11/25/2019

主催:井上明美

M-cafe@人吉・球磨

会場:球磨郡 あさぎり駅ポッポー館

11/21/2019

主催:大森裕子

M-cafe@高松木太

会場:(株)住建センター アロハリフォーム

11/20/2019

主催:伊藤牧

M-cafe@久留米

会場:福岡県久留米市内

11/19/2019

主催:中田ことこ

M-cafe@札幌大通

会場:札幌市地下鉄大通駅付近のカフェ

11/19/2019

主催:美吉野みみ

M-cafe@東京狛江

会場:主催者自宅(小田急線狛江駅)

11/19/2019

主催:岩淵都

M-cafe@天狼院書店・京都天狼院

会場:天狼院書店・京都天狼院

11/18/2019

主催:佐久間明美

M-cafe@札幌北区

会場:あいの里地区センター

11/15/2019

主催:つじた信江

M-cafe@藤沢本町

会場:主催者自宅(藤沢市 稲荷)

10/29/2019

主催:岩﨑 梢

M-cafe@恵庭ナツメ堂

会場:恵庭市 ナツメ堂鍼灸院 ナツメ堂スタジオ

10/27/2019

主催:岩﨑 梢

M-cafe@千歳

会場:千歳市 まちライブラリー

10/19/2019

主催:つじた信江

M-cafe@藤沢

会場:主催者自宅 藤沢市稲荷

10/18/2019

主催:山田雅子

M-cafe@札幌中央区

会場:札幌あじと

10/15/2019

主催:服部ひとみ

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