M-cafeにご参加になる方は、

こちらの書籍をお持ちください。

『しなやかに生きる 心の片づけ』

​渡辺奈都子 著/大和書房

全国 M-cafe 開催情報

 
M-cafeは、書籍「しなやかに生きる 心の片づけ」を用いた構成的読書会の名称です。グループで各章を一つずつ共に読み、気になったこと、気に入ったこと、これから実践してみたいことなどを、それぞれが付箋に書き出し可視化しながら分かち合うという方法で進めています。原則として、M-cafeのファシリテーターはメンタルオーガナイザー®が務めています。

M-cafeの特徴

「読むこと」「書くこと」「言葉にすること」「実行計画を立てること」が複合的にデザインされ、 能動的学習(アクティブラーニング)を推進し、M-cafeを通して以下の

3つの"M"を達成することを目指しています。

☆Meaning

 …自分なりの意味を見出す

☆Motivation

 …能動的に学ぶことで自らやる気を生み出す

☆Mastery

 …メンタルオーガナイズの修得・熟達を目指す

 

【効果】

・自分らしく心地良い人生を送れる人が増える

・お互いを尊重し、大切にする仲間ができる

・学びの支援となるコミュニティが得られる

・心の整理の支援者であるメンタルオーガナイザーとのコンタクトできる

と考えています。

【進め方】

通常は、ファシリテーターも含めたグループ(2〜8名位)で一つの章を輪読し(黙読か音読かはそれぞれの開催によります)、

1)好きなところ/お気に入り/いいね♪ と感じた箇所

2)学んだところ/新たな発見/へー!?と感じた箇所

3)実践したいところ/やってみたい!箇所グループで分かち合いながら進めていきます。

ただ単に読んだ感想を発表しあうのではなく、書籍から得たことを互いに分かち合う構成的読書会がM-cafeです。

M-cafeの開催報告や、参加された方の感想記事などはこちらのFacebookページご覧になれます。

10/12/2020

主催:大森裕子

M-cafe@高松木太

会場:(株)住建センター アロハリフォーム

10/06/2020

主催:服部ひとみ

09/25/2020

主催:大串広子

M-cafe@佐賀オンライン

【満席】web会議システムzoom使用

09/18/2020

主催:植田洋子

M-cafe@調布・仙川オンライン

web会議システムzoom使用

09/18/2020

主催:梅野優子

M-cafe@福岡城南

会場:ume-cafe(福岡市城南区)

09/15/2020

主催:矢部裕子

M-cafe@吹田

会場:大阪府吹田市千里丘自宅サロン

08/26/2020

主催:つじた信江

M-cafe@藤沢オンライン

web会議システムzoom使用

08/25/2020

主催:伊藤牧

M-cafe@久留米&オンライン

会場:gucchi珈琲

08/24/2020

主催:百井麗子

08/23/2020

主催:岩﨑 梢

M-cafe@恵庭オンライン

【満席になっています】

Webオンライン開催

07/21/2020

主催:まるもかよ

M-cafe@福岡薬院オンライン

web会議システムzoom使用

07/17/2020

主催:井上明美

M-cafe@人吉・球磨

【満席となっています】

会場:熊本県球磨郡五木村 喫茶どんぐり

06/28/2020

主催:むらたますみ

M-cafe@西宮オンライン

web会議システムzoom使用

06/20/2020

主催:かみて理恵子/浜田純子

M-cafe@東銀座&オンライン

会場:東銀座もしくはweb会議システムzoom

06/17/2020

主催:伊藤牧

M-cafe@荒尾

​会場:アイ&カルチャ あらお

04/20/2020

主催:森 真理

M-cafe@新潟

会場:新潟駅直結ジュンク堂書店内 カフェWaizプラチカ

04/18/2020

主催:わがつまともこ

M-cafe@北見

会場:北見市内カフェ(お申込時に連絡)

04/14/2020

主催:中田ことこ

M-cafe@札幌大通

会場:札幌市地下鉄大通駅付近のカフェ

03/13/2020

主催:山田雅子

M-cafe@札幌中央区

会場:札幌あじと

03/05/2020

主催者:田中佐江子

M-cafe@大阪上本町

会場:主催者自宅(大阪上本町)

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